Bescherm je kostbaarste bezit: Zet 'm op!
In Nederland fietsen we massaal én met plezier – iets om trots op te zijn! Maar als fietser ben je ook kwetsbaar, of het nu komt door een botsing of door een val, door jezelf of door een ander. Wist je dat als iedereen een fietshelm draagt, er naar schatting 85 fietsdoden en 2.500 ernstige verkeersongelukken minder zijn per jaar? Daarom moedigen we, ook binnen de Vervoerregio Amsterdam, met deze campagne iedereen aan om een fietshelm te dragen. Zet ‘m op dus!
Waarom zet ik ‘m op?
Je hoofd verdient de beste bescherming! Het bevat namelijk je hersenen, die ervoor zorgen dat jij kunt bewegen, onthouden, denken en voelen. Een fietshelm is speciaal ontworpen om je hoofd te beschermen bij een val. Hoe het werkt? Het is eigenlijk net als landen op een kussen in plaats van op de harde grond…
Wanneer je valt, gebeurt er in een paar milliseconden veel: de harde buitenkant van de helm vangt de eerste klap op en verspreidt de kracht van de val over de hele helm. Tegelijkertijd wordt de schuimlaag in het midden ingedrukt, waardoor de impact op je hoofd wordt verzwakt. Met een helm blijft je hoofd veel beter beschermd. Én tegenwoordig is er veel keuze in fietshelmen. Voor ieder wat wils in vorm, kleur en prijs.
Hoe zet ik ‘m op?
Een goede fietshelm kun je op verschillende plekken kopen: van fietsenwinkel tot sportwinkel of online. Pas altijd de helm voordat je hem koopt, want een te grote helm kan tijdens het fietsen losraken en beschermt dan niet goed.
- Een goede helm bedekt je voorhoofd, schedel én slapen en zit stevig zonder te knellen.
- Er zitten ongeveer twee vingers tussen je helm en je wenkbrauwen.
- De riempjes vallen in een driehoek rond je oren.
Klik als laatste stap het riempje vast onder je kin en zorg dat er één vingerdikte ruimte is. Test of de helm goed blijft zitten door je hoofd een paar keer heen en weer te bewegen. Check? Dan beschermt de fietshelm jou zo’n 5 jaar (tenzij je valt, dan moet je de helm eerder vervangen).
💡Tips💡
- Koop je helm nooit tweedehands: De helm is gemaakt om een harde klap op te vangen. Na één harde klap is het binnenste schuim ingedeukt en kan het een tweede klap niet meer goed opvangen. Deze schade is niet altijd zichtbaar aan de buitenkant. Daarom weet je bij een tweedehands helm nooit of hij nog goed beschermt.
- Bewaar je fietshelm uit de zon: Zonlicht kan het materiaal van de helm namelijk beschadigen.
- Wil je de helm liever niet de hele dag met je mee dragen?: Gebruik een klein hangslotje, hang ‘m aan je stuur of berg ‘m op in je fietstas. Let er op dat je helm niet lang in de volle zon hangt. Regent het? Neem de helm dan gewoon mee naar binnen. Wist je dat er ook opvouwbare helmen bestaan?
Kick-off van de campagne
Op woensdag 16 april, de Dag van de Fietshelm, vond in Amsterdam Noord een feestelijke aftrap plaats van de campagne ‘Zet ‘m op’. Tijdens het verkeersexamen legden 250 basisschoolleerlingen een fietsparcours af, waarbij ze konden kiezen uit een assortiment hippe fietshelmen om uit te proberen. Het evenement vormde een fietshelmparade met als doel om het dragen van een fietshelm onder jongeren te stimuleren en verkeersveiligheid onder de aandacht te brengen. Leerlingen en ouders kregen stickers en een kortingsbon, voor aanschaf van een fietshelm.